Успенський піст: як харчуватися

1 серпня у християн східного обряду розпочинається Успенський піст. Він передує святу Успіння Пресвятої Богородиці. Піст триватиме до 14 серпня. У цей період слід дотримуватися певних правил у харчуванні та більше часу приділяти молитві.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

День пам'яті святої Марії Магдалини: історія та заборони

Що не можна їсти під час Успенського посту

Успенський піст за суворістю обмежень не поступається Великому посту. Під час посту віряни мають відмовитися від вживання м'яса, молока, риби, яєць та інших продуктів тваринного походження.

Лише на свято Преображення Господнього (6 серпня) дозволяється з'їсти рибу.

Головним під час Успенського посту є не лише обмеження в харчуванні. У цей час важливо приділити увагу духовному очищенню — допомагати іншим, робити добрі справи, не допускати злих думок, заздрості.

Що можна їсти в Успенський піст

Найсуворішими днями Успенського посту є:

• Понеділок (4, 11 серпня)
• Середа (6, 13 серпня)
• П'ятниця (1, 8 серпня)

У ці дні можна їсти тільки свіжі овочі, фрукти, горіхи, сухофрукти, мед, хліб, сіль та запивати їх водою.

Щовівторка та щосуботи можна вживати гарячі страви без олії.

У неділю до пісного раціону можна включити гарячі страви з додаванням олії. Також в ці дні дозволяється вживати вино.

Слід зазначити, що під час посту найсуворіші обмеження діють для ченців. Віряни можуть дотримуватися не таких суворих правил. До обмежень у харчуванні з обережністю слід ставитися вагітним жінкам, дітям, людям похилого віку та особам, які мають хронічні хвороби.